リラックス重視のクラスからしっかり汗をかくクラスまで、Studio VIVOでは多彩なクラスをご用意しております。


SPECIAL CLASS

リフレッシュプログラム<75分>

あなたのやりたい事をプログラムいたします!1クラスはパーソナル(個人)からグループでもMax3人までOKですのでお気軽にどうぞ!美しい姿勢や歩き方、筋力UP、ダンサーらしい身体を目指すのもOK。
カウンセリングを行い、ピラティス、ヨガ、マスターストレッチ、ダンスの組み合わせを一緒に考えましょう。
VIVOはあなたの目指す身体を創ります。

いつも同じ姿勢が多かったり、決まった動作を繰り返したりしていれば使わない部分は固くなり身体のバランスを悪くします。
普段使わない筋肉を積極的に動かしてリフレッシュしましょう。

 

※ご希望内容により追加料金が必要となる場合があります。


REGULAR CLASS

親子プログラム<50分〜60分>

ヨガやマッサージを通じて親子の絆を深め、ママのシェイプアップも含め素敵な笑顔を創りに来てください。
よちよち、わんぱくのレッスンでは、OKJ基本プログラムを提供しています。
お子様には、月齢、年齢にあった遊び・運動・マナー等、その年に身に着けてほしいプログラムを提供。ママには産後のボディケア、骨盤メンテナンス、有酸素運動、育児に必要な体力を養うためのお手伝いをいたします。


●ダンスwith Baby:Babyマッサージ・ストレッチ・赤ちゃんと一緒にダンス&体操
●よちよち&ママ:ママにはボディケア、有酸素運動等、育児に必要な体力を養う為のお手伝いをいたします。
●ファミリーHIPHOP:親子でダンスをやりたい、平日は通えないお子様や、大人の方々、どなたでもご参加いただけます。<お子様は小学生以上>

大人プログラム

スポーツクラブでやるよりももう少しやりたい。
効果的に動くってどんな動きのこと?今さらスタジオなんて無理・・・そんなお悩みをお持ちの方は是非VIVOへどうぞ。いろんな意味で「ながく」続けられるレッスンをご提供いたします。


●ポル・ド・ブラ:ストレッチポールを使用したマッサージと肩甲骨周辺を中心に体を動かし、インナーマッスルを意識できる気持ちの良いレッスン

●Bodymake:自分の身体に向き合い必要なトレーニングを行います。
ボールやセラバンドを使用しての筋力トレーニングやピラティスにより身体を整えながら鍛えていきます。

●STEPシェイプUP:主にステップ台を使用しての有酸素運動です。身体をしっかり使った後はヨガ等で身体を整えます。

●優しいヨガ:シニアヨガ、椅子ヨガにも対応し、心地よさと健康を保つ事を目的とするレッスン

●JAZZ  基礎:初めてダンスをされる方、少し慣れてきた方向けのクラス。必要に応じてバーレッスも行います。
初級:基礎クラスだけでは物足りなくなってきた方、ここで基礎をしっかり固めましょう。
中級&JAZZでJAZZ:動けるようになった体で、ダンスをより楽しんでください。

●HIPHOP OPEN:レベルは初中級位。でも踊りたい気持ちが何より1番! 続けたい方の為のクラス。

●ファミリーHIPHOP:親子でダンスをやりたい、平日は通えないお子様や、大人の方々、どなたでもご参加いただけます。<お子様は小学生以上>

KIDプログラム

何がこの子に合うのかな?不安な時は、まずはヨガやキックビクスでお友達と楽しく身体を動かしてみてはいかがでしょうか?


KID HIPHOP(年長~小学生):集まれKIDダンサー、仲間と踊る楽しさ、いろいろな人と関わりながら心の成長も伴うクラス

バー&JaZZ基礎-Jr:キッズダンスというと、どうしてもHIPHOPと考えがちではありませんか?どんどんダンスの幅を広げてください。

KID チアダンス(年長~小学生):元気と笑顔、思いやりの心とともにポンポンをもってのダンスクラス

ACSESS



名古屋市千種区今池5丁目18-7小松マンション1F [ 地下鉄今池駅4番または8番出口より徒歩5分。]
お問合せ・体験レッスンのご予約はこちらお電話またはメールにてご連絡ください。

tel:090-8135-9232

*レッスン中は、留守番電話に切り替わります。お名前、ご用件をお話しください。(mail:info@bodymake-vivo.com)